Nauka pływania Gdańsk, Gdynia, Sopot

Posiadamy wykwalifikowaną kadrę instruktorską, w większości to absolwenci Gdańskiej AWFiS, trenerzy II stopnia lub instruktorzy sportu w pływaniu. Nasza kadra posiada niezbędne wieloletnie doświadczenie, w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, co gwarantuje odpowiednie podejście pełne empatii jak i zrozumienia do obaw, oporów  i lęków uczniów przed wodą. Z racji, że nauka pływania jest naszą pasją, wiedzę i umiejętności wciąż poszerzamy na licznych szkoleniach i kursach.

Cele prowadzonych zajęć

Pragniemy państwa zapewnić, że sama nauka pływania to nie wszystko. Jako szkoła pływania stawiamy sobie również na celu przekonanie uczących się, że pływanie może być fajne i przyjemne, a zdolność ta może w przyszłości przydać się, nie tylko jako umiejętność utrzymania się nad wodą, ale również do uprawiania różnorodnych sportów wodnych. Wychodzimy z założenia, że najlepsza nauka to taka, z której uczący się czerpie przyjemność, zadowolenie i satysfakcję. Naukę pływania na najwyższym poziomie w znacznym stopniu umożliwi także posiadany przez nas zestaw  profesjonalnych przyborów pływackich.

Poziomy zaawansowania

Nauka pływania odbywa się na kilku poziomach zaawansowania.

Pierwszy  początkujący, mający na celu zapoznanie uczącego się z trudnościami jakie napotyka w wodzie. przełamaniem strachu oraz poznanie nauki pływania od podstawowych ruchów. Tu przede wszystkim dominuje forma zabawowa, oczywiście uzależniona od wieku uczących się.

Drugi średniozaawansowany, gdzie poznajemy 3 podstawowe style (craul, grzbiet, klasyczny) doskonalimy je przeplatając, ćwiczeniami oddechowymi, wypornościowymi i nurkowaniem.

Trzeci zaawansowany, gdzie doskonalimy poznane już style, oraz poznajemy styl motylkowy. Lekcje w tym ostatnim przypadku, przybierają formę treningu sportowego, a także przeplatane mogą być podstawami ratownictwa

Czy można samemu nauczyć się pływać?

I tak, i nie. Skąd taka opinia? Jest sporo osób, które nauczyły się pływać samodzielnie. Radzą sobie z żabką czy kraulem, ale inne style są dla nich trudne do opanowania. Dlaczego? Ponieważ wiele z nich nauczyło się pływać bez udoskonalenia odpowiednich wzorców. Dlatego instruktorzy i osoby naprawdę umiejące pływać widzą, jak dużo błędów może popełniać osoba, która nie uczyła się tej sztuki pod okiem kogoś doświadczonego.

Najlepszym sposobem na naukę jest szkoła pływania. Opanowanie oddechów, umiejętność rozluźnienia ciała czy koordynacja ruchowa wymagają ćwiczenia pod okiem doświadczonych osób. Nie wystarczy jedynie utrzymywać się na wodzie. Trzeba dokładnie poznać technikę ruchową i koordynować z nią oddechy. Tego trudno nauczyć się samodzielnie.

Czy każdy może nauczyć się pływać?

Z pełnym przekonaniem można powiedzieć, że tak. Nauka pływania w Gdyni pokazuje, że zarówno dzieci, jak i osoby dorosłe, a nawet seniorzy są w stanie zaprzyjaźnić się z wodą bardzo szybko. Co równie ważne, większość kursantów zaczyna pływać już na pierwszych zajęciach. Kluczowe jest przełamanie lęku, oswojenie się z wodą i skoordynowanie ruchów oraz oddechu.

Od czego zacząć naukę pływania?

To proste – musisz skompletować wyposażenie. Klapki, kąpielówki dla mężczyzn lub strój kąpielowy dla kobiet, okulary i czepek. Raczej nie warto inwestować w dodatkowe akcesoria, takie jak deski. Nauka pływania w Gdańsku w Sportfun zapewnia niezbędne gadżety i wyposażenie asekuracyjne. Warto zapisać się na szkolenie z instruktorem i dołączyć do grupy kursantów.

Jak pozbyć się lęku przed wodą?

Najlepiej spokojnie i etapami przekonywać się do obecności w wodzie. Postaraj się na początku zanurzać coraz głębiej, aż w końcu całkowicie znajdziesz się pod wodą. Zanurz również głowę i pamiętaj o zaczerpnięciu oddechu. Nie musisz tego robić na długo, po prostu poćwicz kilka razy, by odsunąć od siebie stres.

Jeśli jesteś na basenie, postaraj się też przytrzymać barierek i położyć się na brzuchu. Najpierw unoś głowę nad wodą, a potem zanurz się całkowicie, nadal trzymając się barierki. Ostatni krok to położenie się na brzuchu bez punktów podparcia i próba wstawania na nogi. Przejście tego kroku pozwoli Ci poczuć się swobodnie.

Ile czasu potrzeba, aby nauczyć się pływać?

Sporo zależy od kursanta, ale zwykle szkoła pływania przynosi rezultat już po pierwszej lekcji. Większość osób przepływa jedną długość basenu po pierwszych zajęciach. Można powiedzieć, że nie jest to takie trudne, jak mogłoby się wydawać. Osoby ze sporym lękiem mogą nie robić tak szybkich postępów, ale to nie zmienia faktu, że po dwóch czy trzech lekcjach pływają już samodzielnie.

Poziom zaawansowany pływania i opanowanie wielu stylów może zająć kilka tygodni. Sporo zależy od determinacji, stosowania się do zaleceń instruktora i ćwiczeń. Nie ma jednak żadnych obaw, że osoba, która przystąpi do szkolenia, nie będzie w stanie nauczyć się pływać.

Zapraszamy na obiekty, gdzie nasza szkoła pływania prowadzi zajęcia:

Gdańsk Stogi, Gdańsk Orunia, Gdańsk Zaspa, Gdańsk Żabianka, Gdańsk Zielony trójkąt-Energetyk, Gdynia Karwiny oraz MOSiR Sopot.